O inverno chegou e, com ele, o frio inseparável. Nessa época do ano, o nível de umidade no ar aumenta e a temperatura cai, por isso precisamos ter cuidados especiais. Pensando nisso, hoje você vai ler 5 dicas especiais para você malhar no inverno e não ter problemas, e sim poder tirar melhor proveito dos […]
Melhorar seu treino de musculação deve ser algo a pensar todas as vezes que cruzamos a porta da academia, certo? Mas, como fazer isso da forma correta e obtendo resultados? Vamos conhecer 4 ótimas dicas? Para melhorar seu treino de musculação não precisa de coisas mirabolantes, nem tão pouco apelar para substâncias indevidas como anabolizantes. […]
Os aplicativos para exercícios estão cada vez mais presentes nas rotinas de atletas e pessoas que querem cuidar do corpo. Eles são eficientes e de fácil manuseio. Vamos conhecer alguns? Muitas pessoas inventam a desculpa que não fazem atividade física porque não conseguem se programar. Isso é passado. Nas lojas de aplicativos existem programas para […]
Imagine a matéria: Artes Marciais combatem o estresse! Realmente não é propaganda enganosa e hoje você verá os motivos por ser a mais pura verdade. Uma rotina diária pesada com vários compromissos de trabalho e responsabilidades em casa, só tem um resultado: O estresse(stress), mas você sabia que as artes marciais podem ser uma ótima […]
Curtir o feriado da páscoa em Gramado é um convite que poucos resistem. Nesse ano de 2018 a linda cidade da Serra Gaúcha promete uma divertida programação, e claro, manter a tradição de fabricar seus deliciosos chocolates. Além do Natal, a páscoa em Gramado já é esperada com grande expectativa tanto pelos moradores da cidade, […]
O carnaval é uma das festas mais esperadas do ano. Sinônimo de descontração, a festa é um teste para o fôlego de muitos foliões. Para quem vai curti-lo nos principais focos do país, é necessário cuidar do corpo, pois só assim conseguirá acompanhar o pique da festa. Aqui separamos 5 dicas para cuidar do corpo […]