Quem nunca teve aquela dúvida? O que vou comer hoje antes do treino? Comer antes do treino é um desafio para muitas pessoas que frequentam academias, afinal a alimentação antes do treino é muito importante para treinar em alto nível. Nesse texto vamos te apresentar 5 dicas do que comer antes do treino e porque […]
Os aplicativos para exercícios estão cada vez mais presentes nas rotinas de atletas e pessoas que querem cuidar do corpo. Eles são eficientes e de fácil manuseio. Vamos conhecer alguns? Muitas pessoas inventam a desculpa que não fazem atividade física porque não conseguem se programar. Isso é passado. Nas lojas de aplicativos existem programas para […]
Os alunos da Ironworks Prime contam com a excelente estrutura de nossas unidades, um time de profissionais capacitados e os melhores equipamentos para atividades físicas do mundo. Isso mesmo, a Ironworks utiliza equipamentos da Matrix Fitness líder na fabricação de produtos voltados para academias de todo mundo. Aqui vamos te apresentar um pouco mais do […]