Hoje quase todos praticantes de exercícios físicos sabem a importância do alongamento e os benefícios que ele pode agregar aos resultados. Seja antes e/ou após de iniciar suas séries, essa prática é fundamental. Muitos afirmam que não é tão bom alongar muito antes, pois os músculos estão “frios” e substituem por atividades simples de aquecimento, porém […]
Os benefícios do exercício físico para memória é algo que muitas pessoas nem imaginam, pois pensam que o exercício é apenas estética, emagrecimento etc. A máxima mente sã, corpo são nunca esteve tão em alta. Muitos estudos apontam que realizar exercícios, regulares, proporciona muitos benefícios para a mente, entre eles, potencializa a memória. Os exercícios não […]
Hoje falar de jiu-jitsu é lembrar do sucesso que faz no MMA. Mas, será que esta fantástica arte marcial é somente luta? Quais benefícios proporciona ao corpo? Vamos conferir mais sobre o JIU-JITSU e as vantagens para seu corpo? A procura pelas aulas de jiu-jitsu nas academias do Brasil é enorme, são as mais disputadas. […]
A Estética tem avançado grandes passos nos tratamentos faciais e corporais. Além das questões cientificas, que evoluem a cada dia, e cada vez proporcionam novas descobertas e resultados, o bem estar está em alta, afinal quem não quer viver bem? Com recursos baseados em tecnologia, matérias primas e descobertas intelectuais, os esteticistas não só cuidam […]
O boxe é uma das modalidades de esportes mais rica em técnicas, talvez até sendo a mais popular em todo o mundo. Quem boxe pratica melhora o condicionamento físico e pode evoluir muito levando os ensinamentos a sua vida cotidiana. Nas academias tem sido escolhido por homens e mulheres, ambos buscando melhorar as funções do […]