A musculação há muito tempo faz parte do cotidiano de academias. Cada vez mais a procura por belo corpo e melhorias para saúde são buscadas a partir desse exercício, que vai muito além da busca de belos músculos.
A musculação trata-se de um conjunto de exercícios que visam o fortalecimento da musculatura esqueletal, assim como também a modelagem do corpo. Esses exercícios possuem complexidades e variações diferentes dos movimentos. Hoje, geralmente são realizáveis por incríveis equipamentos ou solo.
Benefício diretos da musculação
Quem pratica musculação alcança benefícios diretos como:
- Melhor desempenho metabólico – realizar exercícios dessa natureza, potencializa a queima calórica. O metabolismo trabalha num ritmo mais rápido, liberando mais energia.
- Jovialidade – ao fortalecer a musculatura os praticantes ganham mais equilíbrio, melhoram a aparência e funções fisiológicas. Ideal para quem já passa dos 30, pois vão perdendo resistência muscular.
- Diminuição de doenças – a musculação oferece proteção aos ossos, o que previne lesões, torções ou problemas nas articulações como osteoporose.
- Melhora o sistema cardíaco – por ser uma atividade que mexe muitas partes do corpo, ajuda na circulação sanguínea, eliminando o colesterol, por exemplo. Além disso o coração fica mais ativo e saudável.
- Flexibilidade – a prática auxilia no desenvolver da elasticidade do corpo. Ao contrário do que se pensa, a musculação não causa a redução dessa capacidade.
A musculação na Ironworks é composta por programa personalizado de exercícios. A partir de atenciosa avaliação, é montada uma série específica para lhe atender. Um profissional lhe acompanhará do início ao fim de seu treino.
Um suporte de alto nível potencializará os seus resultados.
A academia Ironworks Prime
A Ironworks é uma academia inovadora que associa os melhores equipamentos, treinos, uma excelente equipe de profissionais e uma ampla variedade de atividades físicas:
- Estética Corporal
- Muay Thai
- Jiu-Jitsu
- Capoeira
- Spinning
- Boxe
- Kickboxing
- Treinamento funcional
- Crossfit
- Sauna
- Nutrição
A academia Ironworks Prime possui suas sedes nas cidades de Gramado e São Borja, contando com uma das estruturas mais completa do país.
Agora que você já está por dentro de tudo isso venha fazer musculação na Ironworks.
Entre em contato e monte seu treino personalizado com nossos profissionais.