Os benefícios do exercício físico para memória é algo que muitas pessoas nem imaginam, pois pensam que o exercício é apenas estética, emagrecimento etc. A máxima mente sã, corpo são nunca esteve tão em alta. Muitos estudos apontam que realizar exercícios, regulares, proporciona muitos benefícios para a mente, entre eles, potencializa a memória. Os exercícios não […]
O kickboxing tem suas raízes no Japão, porém o termo e a consolidação das técnicas, que conhecemos hoje, ganhou forma a partir da década de 70, nos Estados Unidos. De forma geral, o kickboxing é a união de técnicas do caratê e boxe. É uma arte marcial que trabalha muito os golpes de chutes e […]
A musculação há muito tempo faz parte do cotidiano de academias. Cada vez mais a procura por belo corpo e melhorias para saúde são buscadas a partir desse exercício, que vai muito além da busca de belos músculos. A musculação trata-se de um conjunto de exercícios que visam o fortalecimento da musculatura esqueletal, assim como […]