YOGA
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no bem estar e relaxamento.
Esta atividade está incluída em todos os planos da academia.
DISPONIVEIS NAS SEDES ↓
CANOAS
GRAMADO
CANOAS
GRAMADO
BENEFÍCIOS PARA VOCÊ
DIMINUI O ESTRESSE E ANSIEDADE
PROMOVE CONDICIONAMENTO FÍSICO
AUMENTA A PRODUÇÃO DE MELATONINA, MELHORANDO O SONO
ALIVIA DORES CORPORAIS
CONTROLA A PRESSÃO E OS BATIMENTOS CARDÍACOS
AUXILIA NO EMAGRECIMENTO
ATIVIDADES na IRON
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