MAT PILATES
No Mat Pilates os exercícios são realizados no solo e sem o uso de aparelhos, apenas com acessórios para tornar os movimentos mais desafiadores. A prática dos exercícios se dá, unicamente, por meio do apoio e sustentação do próprio corpo.
O Mat Pilates não está incluído nos planos da academia.
DISPONIVEIS NAS SEDES ↓
CANOAS
GRAMADO
BENEFÍCIOS PARA VOCÊ
CORRIGE PROBLEMAS POSTURAIS
AJUDA A MELHORAR A RESPIRAÇÃO
PROMOVE MENOR ATRITO NAS ARTICULAÇÕES
AUMENTA A FLEXIBILIDADE
REABILITA O CORPO
AJUDA NO CONTROLE DO PESO
ATIVIDADES na IRON
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